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有效缓解颈椎病的五大策略
在快节奏的现代生活中，颈椎病已经成为困扰许多人的常见疾病。长时间面对电脑、手机等电子产品，加之不正确的坐姿和少运动，都会导致颈椎病的出现。本文将为你提供五大有效缓解颈椎病的策略，帮助你在日常生活中预防和改善颈椎病。 适度牵引颈椎 适度牵引颈椎是一种常见的治疗颈椎病的方法。通过外力牵引，可以增加椎间隙，减轻椎间盘的压力，从而缓解颈部疼痛和不适。 操作方法：可以使用专业的颈椎牵引器进行治疗，每天牵引时…- 3
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